A saúde possui uma grande importância em nossas vidas. Sem saúde, é basicamente impossível viver; ela é o estado de completo bem-estar físico, mental e social, tanto em
sua vida pessoal quanto profissional.
Muitos pessoas acabam deixando a saúde de lado e dedicando grande parte do seu tempo nos estudos e trabalho, se colocando em último lugar. O autocuidado acaba não sendo praticado e as pessoas não realizam consultas médicas.
Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) 2019, realizada pelo IBGE em convênio com o Ministério da Saúde, foi destacado que 8,1% da população (16,9 milhões de
pessoas) deixaram de realizar atividades habituais por motivo de saúde nas duas semanas anteriores à entrevista, percentual superior ao de 2013 (7,0%). Problemas nos ossos e articulações foi o principal motivo (25,1%), seguido de problemas respiratórios (21,0%).
Nos 12 meses anteriores à entrevista, 76,2% da população (159,6 milhões) havia se consultado com um médico – aumento considerável frente a 2013 (71,2%). A proporção de mulheres (82,3%) que consultou um médico foi superior à dos homens (69,4%). Já a proporção de pessoas que consultaram dentista não chega à metade da população (49,4%), apesar do aumento em relação a 2013 (44,4%). As informações são do portal
Agência de Notícias do IBGE.
É muito importante realizar consultas médicas para prevenir doenças e evitar que as
mesmas avancem e se tornem uma doença crônica.
Além de realizar consultas periódicas no médico, é muito importante realizar exercícios físicos e manter uma boa alimentação. Se hidratar, bebendo muita água e consumindo alimentos com uma grande quantidade de líquido também é muito importante.
Por fim, manter a saúde mental e física em dia é um fator fundamental para uma melhor
qualidade de vida e um aumento na produtividade do cotidiano.